La Semaine de la Randonnée en Provence

Envie de balade ? Participez à des randonnées gratuites et accompagnées à La Ciotat !

Dans le cadre de la Semaine de la Randonnée en Provence, quatre activités de randonnée pédestre et de marche aquatique côtière sont organisées par plusieurs associations à La Ciotat.

 

Mardi 29 mars & Jeudi 31 mars 2022 à 13h45

Longe Côte - Plage Lumière La Ciotat 
Niveau facile. Durée : 1h30
Venez essayer le longe côte (ou marche aquatique côtière) à La Ciotat avec l'association Rando Loisir Carnoux Sport. 
 

Après quelques échauffements vous marcherez dans l’eau de mer avec de l’eau entre la ceinture et la poitrine et vous terminerez par des étirements.
Le port de chaussure pour aller dans l’eau est obligatoire. Des plaquettes ou des gants palmés permettent de mieux pousser avec les mains mais ne sont pas obligatoires.

 

Jeudi 31 mars 2022 à 8h30

Randonnée pédestre - Entre le Port Vieux de La Ciotat et le Sémaphore du Cap Canaille

Niveau : moyen. Distance : 10km. Durée : 6h
L'association Amitié et Nature La Ciotat vous propose une boucle partant devant l’Office de Tourisme sur le Port Vieux de La Ciotat. Vous vous dirigerez vers le Mugel pour avoir une vue sur les 3 secs, puis vers la calanque de Figuerolles. De là vous grimperez vers la Chapelle Notre Dame de La Garde. Vous admirerez la vue superbe sur le Golfe d’Amour puis vous monterez vers le Sémaphore. Pause pique-nique et redescente vers le Vieux La Ciotat pour regagner l’Office de Tourisme. Quelques commentaires sur le patrimoine ciotaden viendront enrichir votre retour.

 

Samedi 2 avril 2022 à 9h20
Initiation au longe Côte - Plage Lumière La Ciotat
Niveau facile. Durée : 1h
Découvrez le longe côte et ses bienfaits avec l'association Godasses et Sentiers : renforcement musculaire, endurance, système cardiovasculaire sans contraintes musculaires.

L’Office de Tourisme de La Ciotat est partenaire de cet événement organisé par le Comité Départemental de la Randonnée et Provence Tourisme.

Inscrivez-vous en cliquant sur le lien suivant https://ffrandonnee13.fr/semaineRando/inscription.php