L’équipe Aqua Session vous accueille à La Ciotat dans son centre aquatique premium pour une remise en forme et des activités dynamiques en piscine privée : natation, aquabike, aquamix, aquagym.
Aqua Session est un centre à taille humaine. Aqua Session c’est une équipe de coachs, de nutritionnistes et de professionnels du bien être à votre écoute et pour des cours en petit groupe dans la bonne humeur.
La première valeur d'Aqua Session, c’est le sport pour tous. Chacun à son rythme et en fonction de ses aspirations, Aqua Session saura vous accompagner et construire un programme adapté avec des coachs pour atteindre vos objectifs de remise en forme, de bien être dynamique ou de performance.
Une ambiance cosy et un programme à votre écoute. Aqua Session vous sort du grand bain municipal pour des cours comme dans votre salon.. le bassin cristallin au lieu du tapis et un coach diplômé à la place de la télé.
École de natation
Pour les petits (3-6 ans), l’école de natation permet d’acquérir les compétences minimales pour assurer sa propre sécurité dans l’eau. Les plus grands (6-8 ans), perfectionneront leurs techniques de nages en petits groupes dans un contexte ludique.
Aquabike
C’est une activité douce pour les articulations mais sans pitié pour la cellulite ! Le milieu aquatique intensifie la pratique du vélo, mais préserve aussi des chocs pour vos articulation ou pour le dos. L’effet drainant de ces séances vous permet également d’affiner votre silhouette et de réduire l’aspect de peau d’orange. Des séances que l’on peut adapter à son rythme et reprendre en grand débutant ou pousser en intensité coté cardio. Le coach saura vous guider sur la bonne intensité et adapter chaque exercice en fonction de vos objectifs ou vos contraintes. Des cours de 45 minutes qui vont crescendo, mais toujours en musique et par groupe de 12 maximum.
Aquamix
Mettez votre corps à l’épreuve dans une activité 100% tonique ! La séance est intensive et mixe plusieurs activités comme la boxe ou le cardio training.
Aquagym
L’activité douce par excellence. Idéal pour un redémarrage ou un premier contact avec le sport en milieu aquatique. Un mélange de Fitness, d’étirements et de cardio en groupe de 12 personnes, en musique et dans la bonne humeur.
La première valeur d'Aqua Session, c’est le sport pour tous. Chacun à son rythme et en fonction de ses aspirations, Aqua Session saura vous accompagner et construire un programme adapté avec des coachs pour atteindre vos objectifs de remise en forme, de bien être dynamique ou de performance.
Une ambiance cosy et un programme à votre écoute. Aqua Session vous sort du grand bain municipal pour des cours comme dans votre salon.. le bassin cristallin au lieu du tapis et un coach diplômé à la place de la télé.
École de natation
Pour les petits (3-6 ans), l’école de natation permet d’acquérir les compétences minimales pour assurer sa propre sécurité dans l’eau. Les plus grands (6-8 ans), perfectionneront leurs techniques de nages en petits groupes dans un contexte ludique.
Aquabike
C’est une activité douce pour les articulations mais sans pitié pour la cellulite ! Le milieu aquatique intensifie la pratique du vélo, mais préserve aussi des chocs pour vos articulation ou pour le dos. L’effet drainant de ces séances vous permet également d’affiner votre silhouette et de réduire l’aspect de peau d’orange. Des séances que l’on peut adapter à son rythme et reprendre en grand débutant ou pousser en intensité coté cardio. Le coach saura vous guider sur la bonne intensité et adapter chaque exercice en fonction de vos objectifs ou vos contraintes. Des cours de 45 minutes qui vont crescendo, mais toujours en musique et par groupe de 12 maximum.
Aquamix
Mettez votre corps à l’épreuve dans une activité 100% tonique ! La séance est intensive et mixe plusieurs activités comme la boxe ou le cardio training.
Aquagym
L’activité douce par excellence. Idéal pour un redémarrage ou un premier contact avec le sport en milieu aquatique. Un mélange de Fitness, d’étirements et de cardio en groupe de 12 personnes, en musique et dans la bonne humeur.
