Aloa Pilates Club

Les cours de Pilates Reformer, réalisés sur des machines équipées de ressorts, offrent un travail complet centré sur le renforcement musculaire profond. Chaque séance met l’accent sur la qualité du mouvement, l’amélioration de la posture, ainsi que le développement de la mobilité et de la souplesse. Cette pratique est accessible à tous les niveaux. Le RXF (Reformer X Fitness) est un format dynamique, structuré en circuit training, qui associe la précision du Pilates Reformer à l’intensité du fitness. Cette approche permet de se dépasser, de brûler des calories et de tonifier l’ensemble du corps, avec un focus particulier sur les abdominaux et les fessiers et est accessible à tous les niveaux également. Le studio propose également un espace lounge / coworking avec bar, permettant de profiter d’un café, d’un matcha ou d’autres boissons, avant ou après la séance, dans un cadre chaleureux et apaisant. Ainsi que 60 m2 de vestiaires avec salles de bains. Aloa Pilates Club propose trois formats de cours complémentaires : le Pilates Reformer, le RXF et les cours privés. Le Pilates Reformer est une méthode d’entraînement complète réalisée sur une machine spécifique équipée de ressorts, de sangles et d’une plateforme mobile. Chaque séance dure 50 minutes et se déroule en petit groupe de 8 personnes maximum, avec un coach dédié, afin de garantir un accompagnement précis et personnalisé. Grâce à la résistance modulable de la machine, les pratiquants développent force, contrôle, tonicité, mobilité et souplesse, dans un travail à la fois profond et respectueux du corps. Le RXF est la séance iconique d’ALOA : un format intelligent, conçu pour celles et ceux qui souhaitent se tonifier, se renforcer et brûler un maximum de calories. Chaque session, d’une durée de 50 minutes, est structurée autour d'un circuit composé de trois blocs complémentaires : un travail sur Reformer axé sur les abdominaux et le gainage, un bloc dédié au bas du corps, et un bloc orienté haut du corps et cardio. Ces séquences sont répétées 3 fois pour garantir un entraînement complet, rythmé et particulièrement efficace, avec des résultats visibles rapidement. Le studio propose également des cours privés et semi privés de Pilates Reformer, accessibles sur rendez-vous en dehors des créneaux collectifs. Ces séances offrent un accompagnement sur-mesure, avec un coach dédié, dans un cadre privilégié et bienveillant. Elles constituent une solution idéale pour progresser rapidement et atteindre des objectifs spécifiques.